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类型一的人通过保持对生活的自由本能反应，从而实现自我并保持健康，就像健康的类型七那样。

类型一的人发现，他们可以允许自己受到现实的影响，而无需让自己紧张地要与之对抗。

这一点尤为符合他们的内在现实一一他们逐渐学会了放松防备，并对自己所处的任何境遇都感到更加自在。

同样像健康的类型七那样，正在进行整合的类型一很少固执己见，更愿意接受更多的可能性。

他们变得更 有好奇心，更加乐观，更加有志于学习，特别是更加有志于了解与自己不同的观点。

类型一的人不愿破坏他们的完整性，他们发现自己对于生活的方式会增加自身观点的深度和广度，他们更能够与他人的观点建立联系。

在整合健康的类型七的品质的过程中，类型一也会担心失去对自己的控制。

他们的超我会发起激烈的攻击，警告他们如果放松下来，去感受更多的自由和积极，

或者甚至去接受他们自己，那么马上就会天塌地陷。

这种攻击通常表现为对自身怒气的一种恐惧心理。

类型一的人害怕去感受自己的全部怒火，相信这么做会导致做出可怕的行为。

不过，如果类型一的人足够健康，能够意识到自己的冲动，那么他们就不太可能被激怒。

确实，引起不受控制的爆发行为的，正是自觉意识和自我认可的缺乏。

当然，类型一的人无法通过模仿一般的类型七的品质而进行整合。

他们若是变得过分活跃和享乐主义，则是毫无意义的。

类型一的人更需要做的，是认识到内在于自身人格结构中的压抑和悲哀。

当类型一的人对于超我的严厉规则变得更加自觉，并且学会将自己与这些内在的“声音”区分开来的时候。

他们就开始自然地展现出健康的类型七所具有的那些品质一快乐，热情，好奇和开明。

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